每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ - 知乎 每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ 跑步 奔跑 晨跑 每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ 男，29岁，身高175，体重70kg，总跑量约1000km，想问下每天跑，5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 15 被浏览 7,832 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 15 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字，貌似有两种理解，一是纯粹的健康运动，一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度，慢跑3-4公里就足以维持，但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为，你期望的是给自己设置一个跑步计划，不违背健康的那种。
夢見已經去世的親人朋友，暗示我們的思念到達了極致，內心深處用這樣的方式，讓你的思念得到宣洩和釋放。 02.情緒中的不安得到釋放. 夢見已經故去的親人、朋友，說明我們最近的情緒焦慮不安。 這種焦慮和不安，和生活中的變化以及壓力有關，
新手養魚入門：第一次養魚該注意的3件事 2023-02-22 生活百寶箱 導讀：相信許多沒養過魚但非常想養魚的朋友們，都想知道怎麼養魚的基本概念，都會上網來爬養魚心得或教學，那到底該如何養魚才能讓新手也能快速上手呢？ 小編在此整理一篇新手教學，快來看看! 內容目錄 Toggle 一、魚缸容器該如何挑選 1、品種數量決定 2、圓形魚缸不優 3、正規方形魚缸 二、魚缸內水草藻類種植 1、水草功能解說 2、燈光照明注意 3、適當修剪換水 三、新手養魚簡單小觀念 1、不要過度餵食 2、了解魚種特性 3、不可一次換水 一、魚缸容器該如何挑選 1、品種數量決定
東漢 末年 著名的權臣、 外戚 、 軍事家 、 政治家 、 文學家 和 詩人 ，东汉末年主要群雄之一， 三国时代 曹魏 奠基者。 其子 曹丕 建立 曹魏 ， 追尊 其 廟號 為 太祖 ，追諡 武皇帝 。 早年与 袁绍 相处甚厚，袁绍与 何进 欲尽诛 阉宦 ，引董卓入京。 后 董卓 祸乱朝野，授予曹操为 骁骑校尉 ，想要与曹操共事。 曹操更名改姓，东归陈留，聚义兵随多路诸侯一同 讨伐董卓 。 后联盟破碎，曹操自行发展，实力逐渐积累。 后董卓服诛，操讨 陶谦 ，征 张绣 ，灭 吕布 ，败 袁术 ，在中原成功立足。 初平三年（192年），据兖州，分化诱降黄巾军三十余万，选取其中精锐组建青州兵。 建安元年（196年），迎汉献帝至许县，从此「挟天子以令诸侯」，实力颇为强盛。
印章にまつわる信仰や迷信. 古代より、印章は信仰や迷信と無関係ではなかった [12] 。. 古代メソポタミアから発祥した印章は元々魔除けや宗教的な意味を持つ護符であったと考えられている [10] [11] [12] 。. 古代エジプトでは、神聖な昆虫として宗教上の ...
2023/02/06 長期住「沒有對外窗」房間會怎樣？ 網曝缺點：對腦也不好 image source：unsplash 文／陳盈蓉 在台灣租屋不容易，不僅高租金、小坪數，甚至連裝潢都很奇葩，許多租屋族為了省錢，都會退而求其次改租「無窗戶」的物件，但這類格局常被網友認定不宜久住，在PTT Gossiping版上就有一名網友發文問：「 長期住在沒有窗戶的房間會怎樣嗎？ 」引起討論。 沒日沒夜？ 網友： 沒病都住到有病 原PO提到房間只是睡覺的地方，在家覺得熱就吹冷氣，覺得冷就蓋棉被或開暖氣，至於想知道白天還夜晚，他認為看手機就好，對此，他想知道長期住在沒有窗戶的房間，究竟是會怎樣嗎？
合八字紅紙: 八字紅紙哪裡買在擇日紅紙那裡找-非常婚禮veryWed的討論與評價. 對於提親該怎麼準備可以先看這篇【提親教戰守則大公開!討論重點+注意事項一目了然～】，但仍有許多新人疑惑，第一次提親就要拿八字出來對是否太失禮？
吃光年菜、早睡、不洗澡. 除夕忌吃光年菜. 除夕忌早睡. 除夕忌入夜後洗澡. 除夕團圓過好年，大家相約去拜拜，家庭、身邊親友圓滿和樂!. 當地玩樂. 全台必拜財神爺廟》10間求財運必去、參拜流程與禁忌懶人包. 2024農曆新年即將到來，過年期間根據習俗 ...
首先，要確定高壓電塔的遠近和阻隔，如果距離電塔超過八十米的話，對風水的影響就很小了，可以忽略。 但是如果沒有阻隔，電塔和住宅之間是平地，那么就算在百米范圍內，那還是要考慮其對風水的影響。 如果有著其它樓宇的阻隔，那么即使高壓電塔、電纜在五十米左右，也是可以不考慮其對風水的影響的。 高壓電塔對風水的影響 如果我們的住宅距離高壓電塔、電纜近，或者沒有阻隔，抑或兩者兼備，那么該怎么處理呢？ 高壓電塔、電纜 五行 屬火，火屬性極強，但不是對每個人都有著不良影響，對于五行忌火的人，影響當然是不好的；但對于五行喜火，則完全相反，因為他五行喜火，而高壓電塔、電纜又極火，反而對他有利。
